بحر الاحساس
12-16-2007, 02:41 AM
قراص الكالسيوم تحمي العظام من الترقق
أكد الأطباء أن تناول أقراص الكالسيوم وفيتامين «د» مهم لحماية العظام من الترقق، وتوصل الباحثون الى ان منافع الكالسيوم، تساعد المرأة في الحفاظ على رشاقتها.
وأظهرت الدراسة - التي أعدها خبراء أمريكيون في كاليفورنيا - أن النساء اللواتي كن يعانين من نقص في الكالسيوم وأجريت الدراسة عليهن كن الأكثر تجاوبا من حيث الحفاظ على رشاقتهن في عقدهن الخامس.
و قال خبراء إن آثار الكالسيوم ساهمت إلى حد بعيد في كسر خلايا الدهن الموجودة في الجسم وإنتاج مادة «اللبتين» المسؤولة عن ضبط شهية الأكل، وبالمحافظة على توازن في كميات المواد المغذية والفيتامينات، يمكن للحمية أن تشجع دورة الاستقلاب بفاعلية.
وخلصت الدراسة إلى أن النساء اللواتي واظبن على الوصفة خسرن وزنا بمعدل ربع كيلو، أما اللواتي كن لا يتناولن الحاجة الكافية من الكالسيوم، قبل التجربة، نقص وزنهن نصف كيلو تقريبا.
أكد الأطباء أن تناول أقراص الكالسيوم وفيتامين «د» مهم لحماية العظام من الترقق، وتوصل الباحثون الى ان منافع الكالسيوم، تساعد المرأة في الحفاظ على رشاقتها.
وأظهرت الدراسة - التي أعدها خبراء أمريكيون في كاليفورنيا - أن النساء اللواتي كن يعانين من نقص في الكالسيوم وأجريت الدراسة عليهن كن الأكثر تجاوبا من حيث الحفاظ على رشاقتهن في عقدهن الخامس.
و قال خبراء إن آثار الكالسيوم ساهمت إلى حد بعيد في كسر خلايا الدهن الموجودة في الجسم وإنتاج مادة «اللبتين» المسؤولة عن ضبط شهية الأكل، وبالمحافظة على توازن في كميات المواد المغذية والفيتامينات، يمكن للحمية أن تشجع دورة الاستقلاب بفاعلية.
وخلصت الدراسة إلى أن النساء اللواتي واظبن على الوصفة خسرن وزنا بمعدل ربع كيلو، أما اللواتي كن لا يتناولن الحاجة الكافية من الكالسيوم، قبل التجربة، نقص وزنهن نصف كيلو تقريبا.